烟霾来袭,肌肤都快窒息了!五大步骤,轻松对抗‘窒息肌’!


空气中充满了废气和大量的尘埃,不论在室外或躲藏在室内也免不了与它接触,可说是无处不在。躲不了,那就与它对抗!

1. 卸妆清洁

在这非常时期,普通的洗脸清洁是不够的。空气中的烟雾,尘埃,污染物和毒素,停留在肌肤时容易阻塞毛孔,引发黑头粉刺和暗疮。而有些尘埃属油性,特别难洗净所以应该先卸妆再洗脸,这样才能彻底让皮肤透气。不论您有没有化妆,呆在室内或室外,都得卸妆。皮肤在这期间也很容易过敏,所以记得选用温和些的,避免使用热水和避免选用含 SLS 或 SLES 的产品。

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2. 抗菌抗敏

没过敏经验的肌肤遇见了烟霾也会觉得痒痒刺刺的,过敏的机率也会提高,更别说是敏感肌了。它让皮肤粗糙,起红疹,瘙痒和容易长豆豆。除了提升肌肤的抵抗力,时时刻刻保持卫生,抗菌抗敏和舒缓是必要的。擦保养品之前要把手洗干净,没事也不要乱碰脸,要保持干净和卫生。过敏时也别用酒精,可选用舒缓的天然植物如金镂梅,芦荟,小黄瓜,洋甘菊等。

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3. 保湿

水份饱满的肌肤最健康!水份能平衡油脂分泌,减少细菌滋生的机率。肌肤饱满了,毛孔自然缩小,有害元素也比较不容易入侵或阻塞毛孔。当然,水份足够的肌肤会非常透亮。

保湿分两种: 补充水份和防止水份流失。 化妆水,精华液和喷雾都能补充水份。乳霜或乳液就像是肌肤的保护层,能防止水份流失和减少外来物的入侵。好的保湿产品应具备补水和防止水份流失的功效。

烟霾期间,建议湿敷化妆水 (把化妆水倒在化妆棉上,让它湿透,然后敷上10  分钟 就行了)。精华液可挑富含玻尿酸的,让肌肤急速补水。补水或抗敏喷雾应携带在身边,以便随时随地都可以补充水份。烟霾和UV的结合会产生自由基,让肌肤提早老化,产生细纹和松弛等。所以,乳霜或乳液可选用清爽型兼有抗氧和修复功效的。

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 4. 防晒

虽然天空朦胧,阳光不怎么刺眼,但其实烟霾让UV更强大脸部和身体的防晒要记得擦。SPF30 或SPF50 的防晒产品都行,重点是要记得必要时就得补充防晒,用量也要足够才会有效防晒一整天。使用清爽型,不黏不腻的会减少皮肤的负担。擦了防晒,回家要记得卸妆

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5. 改善饮食习惯

多摄取抗敏食材如花椰菜,海苔,和蓝莓。过敏肌请尽量少吃甜食。蔬菜水果有丰富的维他命C,可提升免疫力和抗氧化。同时也可多补充维他命E和Omega3。尽量避免会让皮肤水份流失的酒精和咖啡, 要记得多喝开水哦。

多注意以上的基本功再配合饮食,不仅能抵抗烟霾对肌肤的伤害,长期下来也能改善肤质。


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